EL ARBOL DEL YOGA

A menudo se habla de los 8 miembros del yoga (ashtanga yoga) como las partes de un árbol. En el libro "El arbol del yoga" de B.K.S. Iyengar (que recomiendo) se hace esa similitud bellísima que quiero compartir.🌲🌳

Yamas y niyamas son las raíces y el tronco: los principios éticos, restricciones y actitudes a abrazar para vivir en armonía con el mundo y con nosotros mismos.

La práctica de asanas (posturas físicas) son las ramas. Hay muchas ramas que practicar, que nos dan disciplina y salud. En esas ramas hay hojas, cuya interacción con el aire y el sol nos da la energía, el prana. Las hojas son la práctica de pranayamas.🍁🍀

La corteza que envuelve raíces, tronco y ramas, protegiendo al árbol de ser devorado de agentes externos es pratyahara (educación de los sentidos, emociones y reacciones). Nos permite conseguir que todo aquello que ocurre en el mundo externo no altere la calma del mundo interno.

Dharana es la savia del árbol, es concentración, el núcleo del ser, su presencia.

Esta savia, conecta la última punta de las hojas con los extremos de la raíz. La experiencia de esta unidad del ser desde la periferia hasta el centro, se alcanza en la meditación (dhyana) cuando el árbol está sano y el suministro de energía es excelente: brotan las flores 🌺🌼

Finalmente las flores se transforman en frutos 🍎🥭, que son el samadhi, la realización que se obtiene cuando regamos y cuidamos todos los aspectos del ser.

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